紫外线灯灼伤眼睛，可采取以下措施缓解症状:

第一，如果你的眼睛只是出现轻度流泪，没有其他不适症状，可以用冰块冷敷眼睛，避免用手揉眼睛，注意休息眼睛，避免强光再次照射。

第二，如果患者出现视力模糊、疼痛、怕光等症状，建议遵医嘱使用滴眼液，如玻璃酸钠、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。

第三，如果眼部疼痛严重，眼药水效果不好，也可以服用口服止痛药，如止痛药、布洛芬等。