如果长时间处于紧张状态，就容易失眠。失眠症患者晚上无法正常入睡，没有精神面对第二天的工作和生活，对身心影响很大。那么，长期失眠有什么危害呢？

长期失眠有什么危害？

1.首先，经常失眠的患者智力会有一定的影响。这是为什么呢？一般睡眠好，大脑就会得到充分的休息和滋养，大脑就会发育良好，也就是我们常说的，人会变得更聪明。反之，人的记忆力会下降，大脑神经也会有相对的障碍。

2.长期失眠也会影响我们的寿命。因为我们一生中大约有三分之一的时间在睡觉。这是他生活中非常重要的一部分。充足的睡眠时间后，人体可以得到充分的休息，使他有足够的精力和体力进行生命活动和其他社会运动。所以，睡得好的人会更长寿。如果七天不睡觉，也会导致死亡。

3.长期失眠的危害还包括，会导致我们精力不足。只有睡个好觉，我们才能有充沛的精力。睡眠可以放松全身。这个时候人的呼吸会顺畅，心率会调整，身体各个部位开始休息。但人体的新陈代谢并没有停止，从而保证了脑组织蛋白质的合成和消耗性物质的补充，使神经系统正常发育，为第二天的活动储备力量。如果长期失眠，这种能量就不能很好的储存。

温馨提示:发现失眠后，不要随便用药物治疗。不对症治疗只会让病情恶化。希望你看完以上内容，对失眠的危害有一个全面的认识。一旦确诊失眠，就要积极进行正规治疗，最后祝身体健康。