这几天肚子老是咕咕叫，特别舍不得吃东西。看到东西就恶心难受，总觉得不饿。吃完了还觉得胀胀的，像空气一样出不去，特别难受。后来去医院开了点药，吃了之后感觉好多了。

1、

有规律的生活，早睡早起，定时睡觉，做好自我心理调节，不要焦虑愤怒，控制好自己的情绪，保持乐观的心态。

2、

以后要避免吃刺激性或辛辣的食物，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，晚上少吃粘稠或不易消化的食物。

3、

感觉消化不良时，可以服用一些补充消化酶或促进胆汁分泌的药物，如莫迪林、健胃消食片等。，可以起到很好的消化作用。