我今年28岁，和老公结婚好几年了。只打算今年生孩子。现在怀孕4个多月了。我的孕吐等症状在怀孕初期已经消失了。但是，这几天不知道怎么回事。我总是觉得很累很虚弱，还有点头晕。我也容易打瞌睡。睡了一大觉，还是觉得睡眠不足。有时我的耳朵嗡嗡作响。网上查了一下，说这个症状是缺铁性贫血引起的。孕期缺铁性贫血怎么办？

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缺铁性贫血是生活中非常常见的疾病，尤其是怀孕3个月以上的孕妇。缺铁性贫血的主要原因是对铁的需求量增加但摄入不足，或铁吸收障碍等。

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怀孕期间，身体状况比较特殊。最好不要服用太多药物，以免引起身体不适。最好多从饮食方面进行调整，吃一些含铁量高的食物，补血，定期做孕期检查，出现异常情况及时治疗。

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平时可以适当吃一些补血补铁的药，但是不能过量。如果你吃太多这种药，你会很容易生气。饮食上可以多吃动物肝脏、高蛋白食物、鱼类、鸡肉、菠菜等。，还要多吃水果蔬菜，补充身体维生素。

平时一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，每天做一些适量的运动，饮食清淡。不要吃太多容易上火的辛辣刺激性食物，多喝水。