卵巢囊肿的危害是相当大的，很多女性朋友听到后都会发抖。想要避免，就需要在日常生活中做好它的预防工作。其实预防挺简单的。不要把它想象得太复杂。只要在生活中养成良好的生活习惯，就可以远离卵巢囊肿。这是我们应该做的。

a)预防卵巢囊肿，首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

b)不要吃太多的咸辣食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应适当吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

c)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是导致癌症的重要原因，卵巢囊肿的预防不应有过度的精神压力。

d)加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

e)生活规律、生活习惯不规律的人，会加重体质酸化，容易患癌。

f)不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼和蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

以上就是为你介绍的一些卵巢囊肿的预防方法。相信广大患者朋友也了解到了！在生活中，大家一定要严格按照上面的内容去做，这样卵巢囊肿就不会那么容易找到我们了。专家也提醒大家，当身体出现异常时，请及时诊断治疗。