肩颈疼痛首先应根据病因进行诊断和治疗。我们可以采取一般疗法、药物疗法、物理疗法、中药疗法和手术疗法。

第一，一般疗法。有必要改变日常生活方式，避免肩部和颈部过度劳损和压力。进行适当的颈肩运动，注意保暖，避免受凉和外伤。

第二，药物治疗。根据具体病因，可以选择非甾体类消炎止痛药物、缓解肌张力药物、活血通络中成药、舒筋止痛药物。

第三，理疗。冷敷、热敷、红外线照射、电磁治疗、超声波都可以。

第四，中医疗法。可以采取针灸、推拿、按摩、中医放血疗法。此外，病因明确并可产生明显的神经压迫，也可采用手术治疗。