赖光辉
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小腿肚抽筋是什么原因
发布时间：2022-12-30
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小腿抽筋与以下原因有关:
1.由于缺乏微量元素钙，缺钙导致小腿肌肉营养不足，导致抽筋。可以通过服用钙片，加强饮食中钙的摄入，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多晒太阳来改善。
2.由于过度劳累，过度劳累导致小腿产生乳酸，从而导致抽筋。平时要注意休息，避免过度运动。
3.不排除是小腿受凉，刺激小腿，从而引起抽筋。平时要注意保暖，避免吹风。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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