国红
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更年期与植物神经紊乱怎么办
发布时间：2022-12-31
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到了更年期了。最近对更年期和自主神经紊乱很苦恼。我想问一下，更年期和自主神经紊乱怎么办？
植物神经障碍是由于长期精神紧张、心理压力过大、愤怒和精神刺激引起的一组症状。自主神经障碍也与更年期激素变化有关并由其引起。要有足够的休息时间，保持良好的心态，补充富含维生素的食物。同时也可以补充激素，配合用药。饮食以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，平时保持乐观积极的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免燥热。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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