乙肝又称慢性乙型肝炎，是指乙肝病毒检测呈阳性。一般患有乙肝的朋友会出现恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。由于缺乏力量和食欲。而且会比正常的大，质地中等硬度。病情严重的会伴有慢性肝病、蜘蛛痣、肝功能异常，一般分为轻、中、重度。一般主要是家族性传播，缺乏一定的预防性夜市，免疫功能低下。今天，我们将与您分享如何远离乙肝..

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首先要注意劳逸结合，保证休息好。工作学习期间，不要加班，不要熬夜，因为过度劳累会降低人体免疫力，病毒容易入侵。因为过度，浑浊也是有害的。比如通宵打麻将，通宵打游戏，或者参加剧烈运动，都会导致过度疲劳，抵抗力和免疫力下降，然后与乙肝患者近距离接触，容易导致感染。

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另外，要时刻警惕注射苗。健康的人通常每年体检一次。如果肝功能正常，最好注射乙肝疫苗。即使在接种疫苗期间，也要每年检查一次肝功能。接种疫苗后，我们应该检查是否有抗体。如果没有抗体，我们需要进行修正。如果有抗体，也要每3到4年定期体检。我们应该时刻保持警惕，做好准备。

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还有可以远离肝损伤，提高自身免疫力，让人远离疾病的药物和食物。肝脏主要负责解毒，任何药物都可能增加肝脏的负担。所以要少生病，少吃药，注意自己的体质。另外，需要注意的是，吃太多的食物会伤肝，比如油炸食品、过量饮酒等。

因为患乙肝的朋友不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，因为90%的酒精是在肝脏代谢的。不要滥用激素，去看生存药，不要乱吃补品，不要吃太多富含蛋白质的食物。