颈椎病患者出院后要坚持功能锻炼，不能只靠药物治疗。而且长期的科学锻炼有助于避免患者康复后复发。那么，颈椎病手术出院后如何进行康复锻炼呢？大家一起分享一下吧。

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包括脖子、肩膀、手臂和手腕的运动，以及精细的手部练习。比如转动大脑像这样锻炼脖子，或者水平举双手等等锻炼上肢。有各种形式。可以遵医嘱或者查找相关资料。

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这包括双腿的锻炼，比如抬腿踢腿。患者也可以在家人的帮助下行走，可以加强下肢力量，尽快恢复下肢功能。也可以把腿高高抬起，这样可以达到灵活的目的。

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大部分患者术后长期佩戴颈圈，可能导致颈部肌肉萎缩无力。所以一般术后要开始适当的运动，运动的方式有很多种。不过最好不要做剧烈运动，要稳扎稳打。

在康复训练中，要注意不要急于求成。最重要的是适量运动。只有长期有计划的坚持，才能取得更好的效果！