坐骨神经痛主要分布在臀部、大腿和小腿的内侧位置，因为神经受到一定程度的创伤，或神经受到压迫或刺激后，会导致该部位出现各种持续性或突发性的疼痛，影响平时的行走、生活、坐卧。

坐骨神经痛主要是由于长期不良坐姿或运动中各种注意力不集中，导致神经受到压迫、刺激和创伤。由于坐骨神经痛主要是神经疼痛，在这样疼痛的情况下比较麻烦，需要慎重对待。

坐骨神经痛不代表不能自愈。也有一些情况是坐骨神经痛不需要任何治疗就可以慢慢恢复，从而在运动、坐姿等方面调整自己的习惯后达到自愈的效果。，有的坐骨神经痛不是特别严重。

但也有一些坐骨神经痛的病例，是由一定的外伤引起的，神经受到很大的损伤。如果单纯的调整运动、坐姿等习惯，并不能完全有效的治疗这些病例。所以从这方面来说，坐骨神经痛不治疗是治不好的。

综上所述，并不是每一度的坐骨神经痛都有自愈的机会。有些情况比较轻微，可以通过运动和习惯调整达到自愈，而有些情况比较严重，不治疗永远无法自愈。所以坐骨神经痛的程度不同，自愈情况也不同。