大家都知道尿酸是人一生中新陈代谢的产物。在人体正常工作状态下，30%的尿酸可以通过肠道和胆道排出，从而维持血液中尿酸的平衡，使人体保持正常的工作状态。如果人体内产生尿酸，或者摄入过多，排泄减少，人体就会患病，尿酸就会偏高。这个时候不仅会导致痛风，还会导致其他疾病。所以大家在生活中一定要多吃降尿酸的食物。那么，降尿酸食物有哪些呢？我们来看看生活中有哪三种食物可以用来降低尿酸！

首先，多喝水和茶。

想要降低尿酸，生活中一定要多喝水。建议每天至少喝1500毫升到3000毫升的水。可以少量多次饮用，可以促进尿液排泄，帮助患者降低尿酸。喝茶也可以降低尿酸。每天喝茶可以显著降低尿酸。

第二，多吃高钾食物。

高钾食物对降低尿酸有很好的作用。众所周知，钾可以分解尿酸，防止尿酸结晶。生活中含钾量高的食物有香蕉、茄子、红枣、瓜类、青菜、芹菜等。芹菜又被称为生活中的天然利尿剂。芹菜含有丰富的钾和膳食纤维，可以降低血压和尿酸。

第三，多吃高碱食物。

降尿酸的好食物包括高碱食物，可以被碱和酸中和。多吃高碱食物，可以降低人体内尿酸的浓度。常见的高碱食物有南瓜、海带、黄瓜、柠檬、白菜、番茄等。

有很多食物对尿酸是健康的，生活中一定要多了解。如果有高尿酸，一定要多吃以上三种食物，同时要尽早去医院检查治疗。同时要积极配合医生的治疗，这样可以及时控制病情的发展，帮助病情更快的恢复。