甲亢是甲状腺疾病的一种，主要由甲亢引起。如果不及时治疗，甲状腺功能被破坏后可能会形成甲状腺结节，最终会有癌变风险。部分患者可因甲亢出现各种不良反应，如乏力、盗汗等。，甚至影响他们的睡眠。那么甲亢一直睡不着怎么办？

1.改善生活习惯:建议甲亢患者每晚睡前喝一杯纯牛奶，有助于提高睡眠质量，喝后可以睡得更安稳，从而达到调节情绪的效果。晚上睡觉前心情不好的患者也可以听轻音乐，可以催眠。患者也可以自我调节，让自己的心情放松，保持愉快的状态，避免压力过大或紧张影响睡眠质量。

2.忌吃刺激性饮食:建议甲亢患者合理饮食，尽量不吃会影响睡眠的食物，如巧克力、蛋糕等。由于这类食物含糖量比较高，吃多了可能会刺激人的中枢神经系统，容易影响睡眠质量。下午和晚上不要喝浓茶和咖啡，也会直接影响睡眠质量，导致甲亢患者经常失眠。

3.催眠药的使用:如果甲亢患者病情严重，长期不能入睡，应严格遵医嘱使用相关药物。常用催眠药，能促进睡眠，使患者在短时间内入睡，但不能长期服用，以免产生依赖性。

4.原发病治疗:目前应尽早口服抗甲状腺激素合成药物，如常用的甲巯咪唑或丙基硫氧嘧啶。病情稳定时，还能改善睡眠质量。

甲亢患者一直睡不着，可以通过上述方式治疗，目的是改善睡眠质量，促进甲状腺功能恢复正常。但在治疗前，也需要定期去医院检查恢复情况。对于恢复不佳者，一般建议尽早转用药物，或适当加大剂量控制病情，以免甲亢加重后出现其他不适。