腹泻是日常生活中常见的症状，尤其是感冒后，部分患者可伴有肛门不适和排便急迫感。通常情况下，腹泻分为两类，急性和慢性。急性腹泻起病急，病程短，在1-3周内，而慢性腹泻是指病程超过2周或间歇性复发的腹泻。那么，感冒拉肚子怎么办？

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1.补充水分

如果腹泻长期得不到缓解，患者体内的水分会大量流失，容易出现脱水和电解质紊乱。所以腹泻期间要注意补充水分，可以选择淡盐水，可以补充钾钠，改善电解质紊乱。如果患者伴有头晕、血压下降，需要静脉输液缓解。

2.按摩

按摩也是缓解腹泻的方法之一。先保持仰卧，然后双手搓热，放在肚脐上，逆时针方向按摩五分钟，但力度要尽量适中。另外，还可以在腿部找足三里穴进行按摩，也可以帮助调理脾胃。

3.多吃清淡的流质食物。

拉肚子的时候可以吃清淡的流质食物，比如面条、米汤等。这样既能缓解电解质紊乱，又能补充身体所需的一些营养，减轻肠胃负担。如果已经出现轻微脱水的患者，可以在汤里加一些盐，而腹泻严重的患者则需要暂时禁食。

4.及时就医。

如果腹泻很长时间没有缓解，就不能随意吃药，以免加重症状。你应该尽快去医院的消化科，在医生的指导下接受治疗。

腹泻是一种肠胃问题。感冒的时候，这个病的概率还是比较大的。有的患者甚至一天腹泻7-8次。腹泻会影响消化系统的正常运转，甚至引起一系列不适症状。腹泻期间，肠胃比较脆弱，尽量选择清淡的流质食物为好。症状严重的患者应尽早去医院治疗。