刘晓副
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人瘦吸收不好怎样调理
发布时间：2023-01-07
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首先，脾胃的功能对于吸收非常重要，脾主运化。脾胃不好，消化不好，吃的东西消化不了，营养自然就吸收不了，就有不胖的问题。有以下注意事项:第一，可以调理肠胃健康。如果肠胃健康，吸收会更好。平时可以服用一些调节肠胃菌群平衡的药物，比如双歧杆菌，可以促进肠胃蠕动，帮助改善消化。注意饮食，三餐一定要定时定量，早餐要吃，而且要吃好，午餐不能太饱，晚餐要少吃。其次要注意合理的营养搭配，均衡的营养摄入，丰富多样的膳食供给，不仅要素食，还要荤素搭配，荤素搭配合理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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