红发通常很少被人们注意到，有些患者甚至为此沾沾自喜。其实这是人体内疾病的征兆，而这种疾病的成因与人们的日常生活有很大关系。

人的血液中含有酸和碱。如果经常过度劳累、过度劳累或不注意休息，会消耗过多体力，造成精神衰弱。此时，血液中的酸度会增加，发色也会变红。如果发现头发又红又干，不仅影响美观，也是体内缺碘的表现。因此，膳食补充含钙等有助于滋养头发的食物，如植物中的海带、紫菜、海苔等海藻，动物中的小鱼贝类等，对恢复身体健康，保持头发乌黑润泽有很好的作用。

此外，生活不规律、过量食用零食和甜食、偏食、饮酒过量也可能导致头发发红，要注意适当调整。

头发变红的原因有:

1.遗传因素

发色的深浅与遗传因素密切相关。很多宝宝小时候的发色和父母小时候的发色是一样的，随着年龄的增长，颜色会逐渐变黑。还有父母头发是黄色的宝宝，头发也是黄色的很正常。

2.营养因素

婴儿头发的颜色与他摄入的蛋白质、维生素和微量元素有关。比如宝宝缺铁、缺锌、缺钙或贫血，头发就会发黄、无光泽、稀疏。缺乏蛋白质的宝宝发质也差；饮食中多吃多糖、脂肪等食物的宝宝也会因为摄入过多酸性物质而变黄。如果怀疑宝宝头发发黄可能是因为微量元素缺乏，可以去医院做微量元素检测。

宝宝前期发育很快，他摄入的营养往往不能满足快速生长的需要，特别是对于又高又胖的宝宝。我们需要注意宝宝摄入的营养物质，以保证宝宝的成长。随着宝宝的营养需求得到满足，他的头发会逐渐变黑变亮。建议平时给宝宝的饮食中增加一些含铁、锌、钙较多的食物，如牛奶及乳制品、豆类、蔬菜、虾皮，含钙量高，还有肝、肉、鱼、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等。

3.疾病因素

如果宝宝的头发因为疾病而发黄，会有疾病的主要症状，一般很容易识别。建议及时去医院。如果宝宝身体健康，只是有黄毛，就没必要去医院检查。