在日常生活中，我们或多或少都有胃胀、胃酸的情况，也就是“暴饮暴食”。但是，如果经常出现胃胀和胃酸，那么你可能患有胃肠疾病。下面介绍一些关于胃胀和胃酸的知识。

吃得太快

囫囵吞下，或者边走边吃，在吃的过程中容易咽下大量空气，或者可以缓解打嗝，但如果吃大量肉类或高纤维食物，会加重胃胀；用吸管喝也会使大量空气溜进胃里，引起胃胀。

饮食卫生

吃了变质的或带有致病菌的食物，会在肠道内产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠道疾病，基本都伴有腹胀、反酸的症状。

吃得太油腻

突然吃了很多油腻的食物，胃一时难以适应，会引起消化不良和胃胀、胃酸。而且高蛋白或高脂肪的饮食容易改变肠道菌群，不利于有益菌的生存。如果吃了太多油腻的食物，体内的脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直到筋疲力尽。

情感因素

过度焦虑、愤怒和持续的情绪波动会影响胃肠工作。

胃肠疾病前兆

临床上，慢性浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等胃肠疾病常为先兆症状。这是由于胃肠功能紊乱，胃肠粘膜受损，导致胃不能正常工作，表现为胃胀、胃酸、恶心呕吐等形式。