口腔溃疡是我们众多疾病中最常见的疾病，很多人因为饮食不规律而患上口腔溃疡。其中，口腔溃疡是最常见的疾病。患者一旦知道自己有口腔溃疡，要及时去正规医院检查治疗，这才是最重要的。当然，光治疗是不够的，还要注意生活保养的方方面面，这样才能有效的恢复口腔溃疡。

口腔溃疡很大程度上与个人身体素质有关。尽量避免诱发因素，降低发病率。

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣食物和局部刺激。

2.保持好心情，乐观开朗。

3.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4.注意生活规律和营养均衡，养成一定的排便习惯，预防便秘。

以上介绍的口腔溃疡预防方法，你是否受益匪浅？如果身边有很多被口腔溃疡困扰的朋友，请记得用上面介绍的知识来帮助他们。最后祝大家远离口腔溃疡，胃口好！