办公室里长时间面对电脑的人，很容易得一些职业病，尤其是颈椎病和鼠标手，就是因为长时间使用鼠标，手臂会出现一些酸痛。这时候如果不好好休息，可能会留下一辈子的隐患。而且他们要想改正这个习惯，平时就要非常注意保养。当然，我们在工作中稍加注意就可以摆脱这种现象，不要压力太大。

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1.首先，如果这种现象发生在工作中，那么就要从我们平时的工作姿势开始改变。我们上班一定要抬头挺胸，用鼠标手保持桌面水平。可以买个舒服的鼠标垫。

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2.当然，如果你的右手真的很疼，你可以去医院。医生诊断后，配合医生的治疗，也可以使用一些药物。同时要多注意休息，不要右手提一些重物，保证手臂的正常活动。

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3.如果方便的话，我们可以选择在工作中左手使用鼠标，这样可以大大减轻右手的压力。另外，我们的手臂换手也很有好处，不会有太大的负荷，症状也会减轻。

当然，之所以会出现这种症状，是因为有些人比较喜欢玩游戏，所以手臂没有得到充分的休息，导致了这种症状，所以还是少玩游戏为好。