董丽娟
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保护视力的方法有哪些
发布时间：2023-01-08
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保护视力最有效的方法是合理用眼，正确读写，有舒适的光线，做眼保健操。
与近视和长期近距离用眼有关。平时一定要养成用眼的好习惯。学习或专注用眼40分钟后，要适当休息眼睛。你要有正确的读写姿势，你的身高要和你的桌椅相匹配，阅读时眼睛要离书一尺以上。在舒适的光线环境中学习或工作。和近视光线的强弱有很大关系。如果光线太强，会刺激眼镜。如果光线太弱，会造成眼睛疲劳。每天做眼保健操也可以保护视力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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