感染灰指甲给我们的生活和工作带来了很大的困扰。要及时治疗灰指甲，好好护理。但是很多人对灰指甲不太了解，不知道灰指甲的危害有多大。如果在生活中不好好照顾自己，很容易导致灰指甲。先说灰指甲的成因。

1.生活环境处于高温潮湿的地方，夏天或雨天是灰指甲的高发期。不良的生活习惯容易导致细菌滋生，手脚容易出汗。喜欢穿小码鞋的人要注意，长时间在湿热的环境中，脚不容易呼吸，会给浅表真菌提供潮湿的环境，导致灰指甲的发生。此外，不经常清洗鞋袜也会导致细菌繁殖，最终导致甲癣。

第二，热衷美甲的女性很多，高频美甲导致感染甲癣。指甲上有一层甲膜，可以保护皮肤。这层表膜是皮肤的一部分，可以保护指甲，让指甲获得一定的气息。定期涂指甲油需要磨掉指甲表膜，会损伤指甲表面和皮肤，使指甲病变，病毒和细菌乘虚而入，形成灰指甲。

3.如果在大学或住宿舍的时候和其他人共用卫生间、毛巾、拖鞋、洗脚盆，经常去公共浴室、洗桑拿，就容易导致致病真菌的感染。社交生活中与他人握手、公交车扶手、纸币也是传染源，是灰指甲的传染途径。

大部分是生活中的小细节引起的灰指甲，所以在生活中要积极做好预防措施，减少美甲次数，平时注意个人卫生，勤换袜子和鞋子，保持脚部干燥。一旦我们患上了脚癣或者手癣，就要积极去正规医院进行治疗。如果你发现指甲上有灰色斑点，指甲发黄凹陷，那就警告你得了灰指甲。