随着今天的工作，黄金越来越紧迫。很多人都在过着病态的生活方式，导致他们无法保证三餐。通常，他们要么饿着肚子吃几顿饭，要么暴饮暴食。这其实是很伤胃的，所以很多人都有胃病或者反流性食管炎。胃里出了事，大部分人还以为只是消化不良。太热了，无所谓。刚开始还不错。

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判断是否是反流性食管炎的症状，这种病的人一般会感到胸骨后有烧灼感或疼痛感，胸骨后就是食道。如果那里有烧灼感或疼痛感，那一定是食道出了问题。况且在发病初期，吞咽困难，也是发胖的途径之一。最重要的是胃里的胃酸会回流到食道，给人带来。

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饮食方面，医生建议采用低脂饮食，这是治疗反流性食管炎的关键。在饮食上，10瓶要少用脂肪和奶油，或者通过煮、炖、煨、炖、蒸。最好不要吃油炸食品，控制体重。这一点非常重要。

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其实对于反流性食管炎的治疗，我还是建议患者去医院配合医生。我只能告诉你一些关于预防或者调养的知识。如果有患者体重，建议非常胖的患者减肥，因为过度肥胖会加重，腔内压力会促进胃液反流，危害非常大，非常严重，要引起重视。

既然得了这个病，就千万不要喝酒、抽烟、煤仓、吃太饱。吃完后，不要马上躺下。少吃多餐。八、多吃低脂食物。保持一粒，感觉舒服，坚持运动，增强抵抗力，就能好起来。