痤疮的主要原因如下:

首先，饮食不当。在饮食方面，人们经常吃辛辣刺激的食物，比如不爱喝水，导致水油代谢失衡，可能导致前期皮肤长痘痘。要增加饮水量，选择口味清淡的饮食。

其次，如果不注意卫生，很容易导致长痘痘，所以需要注意卫生保健。

再者，精神因素。精神压力太大，容易引起痘痘，需要在平时学会适度放松。