我有慢性鼻炎，经常鼻塞。有时候，我会无缘无故地打很多喷嚏。总之我经常因为这个鼻炎感到很不舒服。最麻烦的是，自从得了这个鼻炎，经常感冒，好像是鼻炎引起的。不管怎么样，我也不知道，而且每次感冒之后，鼻炎都会越来越严重，像是恶性循环。

1、

得了鼻炎后，鼻腔内的黏膜长期处于受损状态，所以一旦病菌和病毒进入鼻腔，很容易沿着受损的地方进入体内，导致患者感冒，所以鼻炎患者很容易感冒。所以平时要多注意预防，然后鼻炎会加重，所以要多注意。

2、

对于鼻炎患者，要做针对性的治疗。平时要注意天气冷暖变化，添加衣物，避免感冒。以及生活工作环境，保持室内空气流通，避免呼吸道感染。经常上床晒晒被子床单，平时多做运动提高免疫力和抵抗力。

3、

如果感冒了，要多休息，多喝水，必要时吃点感冒药，出门戴口罩。如果你头痛发烧，你应该做退烧治疗。饮食方面，一方面要清淡饮食；另一方面，要多补充营养，提高身体的抵抗力。

尽量保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑，多做户外活动，每天坚持锻炼。我的生活习惯，尤其是睡眠要保持充足，不要熬夜。平时要懂得劳逸结合，不要太累。