肝火可能是我们生活中常见的情况，而且一般来说，肝火不仅见于成年人，未成年人也有。一般我们会找一些治疗肝火的药物，这不是最好的方法。可以通过饮食帮助我们改善肝火，那么我们就来看看孩子应该吃什么，提倡多吃清火蔬菜。希望这些方法能有效帮助我们治疗肝火。

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芹菜:性寒凉，清肝泻火，可解除肺胃郁结。对于容易“上火”的宝宝来说，规律进食是有好处的。所以我们平时可以做一些芹菜来帮助孩子治疗肝火，非常有效，而且其中丰富的纤维素还可以帮助孩子清理肠道。

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茭白:寒性适合心经热、心烦口渴、大便干燥、小便黄的宝宝。有清热解毒的功效。我们可以做一些茭白菜给孩子吃，也可以搭配其他食材，帮助孩子喜欢吃蔬菜。

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茄子:性寒，能清热解毒。对于容易“上火”的宝宝，吃的时候不要用油煮。可以蒸茄子。烧油会加重肝火亢盛的症状，所以要采用更好的方法治疗肝火亢盛。

在这里提醒大家，如果发现孩子有肝火亢奋，一定不要盲目用药。其实生活中治疗肝火亢奋的方法有很多种，这种食疗更有效，也更健康。