便秘在任何年龄都会发生，特别是在便秘的情况下，会出现排便困难，大便粘稠，甚至经常便秘，所以很容易引起痔疮，尤其是便血的问题，所以要多加注意，尽早治疗。便秘的原因有哪些？很多人不知道这一点，所以现在让我们来看看它与边肖，看看是什么原因引起的对症治疗。

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特别是一些心脑血管疾病。一般这类患者需要长期服药治疗。特别是这类患者长期服药，容易导致便秘，不可忽视，尽早治疗。

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饮食中水分和纤维少的食物，尤其是饮食中干燥辛辣的食物，很少喝水，会刺激肛肠，容易引起便秘，所以每天多喝水，多吃新鲜水果，可以改善便秘。

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最后，工作压力大，久坐会导致运动不足，尤其是人际关系问题。这样长时间会导致心情压抑，进而导致神经紊乱，容易引起便秘。

以上因素可能单独或共同引起便秘。老年人除了多吃蔬菜和水果，还要适量吃一些粗粮和海鲜，每天喝水不少于1500ml。最好喝点绿茶。最好每天散步放松肌肉。