生活中很多有狐臭的人会自卑，尤其是夏天，不愿意去公共场所，因为会有很大的气味。针对这种情况，在生活中要养成良好的个人卫生习惯，比如勤洗澡，每天换内裤，吃一些清淡的食物，让狐臭的味道淡化。有的人发现腋下有很多黄色的污渍，甚至衣服上也有。那么这是狐臭的征兆吗？

狐臭其实是人体腋下散发出的刺鼻气味，主要是人的汗腺分泌异常引起的。分泌物被体表细菌分解产生难闻的气味，因此给患者的印象往往是不愉快的。一般来说，狐臭出现在青春期，然后一直持续到四五十岁。最后会伴随着大汗腺的萎缩，温度慢慢消退。因为大汗腺分布在耳朵里，所以大部分患者都会有耳朵的表现。

很多狐臭患者摸腋下后，会发现一股难闻的气味，腋下会有很多汗液黏黏的。当我们在腋下轻轻擦拭干净的纸巾时，可以发现纸巾变黄了，尤其是运动后。人们也会发现他们的衣服是黄色的。

我们必须意识到，狐臭有一定的遗传性。如果家里有这种病的人，患这种病的几率非常高。如果这些人在生活中发现自己有异味，那么大家就要考虑狐臭是不是已经出现了。

现在我们应该知道腋下的黄色污渍是否是狐臭的标志。如果人有狐臭，腋下确实会出现黄色污渍，这是正常现象。一定要注意，这些人要有良好的生活习惯，每天清洗内裤，勤洗澡。如果有必要，夏天也可以用止汗乳液。