彭华
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晚上总失眠怎么回事
发布时间：2023-01-02
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这几天晚上睡觉总是失眠，特别严重。我想问一下，晚上总失眠是怎么回事？
晚上总失眠通常与不良生活习惯和长期熬夜有关。如果有植物神经功能紊乱和神经衰弱，也会出现失眠。如果失眠，可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物，如甲钴胺。另外，睡前可以听一些轻柔的音乐，可以促进睡眠。日常生活中可以做一些体育锻炼，可以增强自己的抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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