张妮
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孕妇吃什么素菜好
发布时间：2023-01-03
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孕妇可以吃的素菜有很多，比如白萝卜、胡萝卜、菜花、菠菜、白菜、西红柿、土豆等。这些蔬菜富含维生素C、维生素B、钙和锌，可以满足孕妇的需要。
不建议孕妇只吃素菜不吃肉，这是不行的。孕妇要注意营养均衡，吃一些肉类，如瘦肉、鸡蛋、羊肉等。
除了营养均衡外，孕妇在怀孕期间更要注意休息，不要过度劳累。同时，也需要适当的户外运动，增强自己的免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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