失眠，又称失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠，失眠。当阴气衰竭，阳气充沛时，为生理特征，而“老人气血衰竭，肌肉萎缩，气道涩涩，五脏相争，营气衰少，但卫气内切，故日不精，夜不郁”为病理特征，为后世医家治疗失眠奠定了基础。历代医家对失眠的病因和治疗发挥了巨大的作用。虽然主要是以虚为论，但总是要靠气血。治疗失眠的一些小偏方就好了。失眠严重困扰着我们的生活，需要及时治疗。下面我们来看看酸枣仁治疗失眠的方法。

步骤/方法:

你可能不知道酸枣仁有镇静催眠的作用。治疗失眠，可以用酸枣仁、芹菜根同锅煎服。我们需要将酸枣仁和芹菜根的比例准备为大约10∶1。酸枣仁和芹菜根使镇静作用发挥得更好。洗完之后，我们把它们放在锅里，用水煮，每天晚上喝一碗。这个方子是专门用来治疗失眠的，效果特别明显。

我们也可以用酸枣仁茶治疗失眠。我们要把酸枣仁炒熟，然后捣成粉。每天睡前服用5克左右，开水冲服。将酸枣仁剁成泡沫，可以使人体更好的吸收，可以更好的起到养心安神、帮助睡眠的作用。

我们用酸枣仁汤治疗失眠，也是不错的选择。我们需要准备酸枣仁，茯苓5克，知母10克，甘草少许。这些中草药对酸枣仁的辅助效果会更好。它们都是镇静催眠药物。然后，把它们放在锅里煮。每天一杯，清热燥热，轻松入眠。

注意事项:

失眠是一个严重的问题。我们不应该随便用安眠药治疗。这种治疗会损害我们的健康。可以用民间小偏方慢慢调理。

当前，人们的工作、学习和家庭压力剧增，心理负担沉重。尤其是在喧闹的大城市，大多数人身心疲惫，精神状态容易波动。当心理波动超过自我调节的范围时，就会引起情绪异常。过度使用喜、怒、忧、悲、思、恐、惊等七情，导致气血紊乱，阴阳失调，心神不宁而失眠。

具体来说，失眠患者常因情志衰竭、肝衰竭、泄泻无力、气滞、用肝过度、魂不入肝而失眠。气不舒，久则郁化为热。所谓“气有余则火不足”，扰乱心神，使失眠更加严重。如果气郁结久了，血液循环不畅，血液就会停止凝结而停滞，或者火郁而烧络，津液和血液就会受到煎熬，从而导致经络不通，心神失养，睡眠越来越烦躁不安。一方面，如火如荼，则伤神耗血；另一方面，长时间的络脉不通，会阻碍重生，气血转换无力，导致气血两虚，精神营养不良越来越多，失眠经年不愈。由于无法有效休息带来的难以忍受的痛苦，许多患者对失眠产生不同程度的恐惧和焦虑，导致对外界的适应能力和心理调节能力下降。如果不良的情绪刺激难以摆脱，或者反复发生，肝失疏泄、气血失调、阴阳失调、心神不宁的过程就会反复发生。“抑郁导致失眠，失眠导致抑郁”。周而复始，最后疾病顽固难愈。还有一部分患者有气滞血瘀、气血虚弱的体质基础，病情更重。

失眠患者不仅有入睡困难、早醒、醒后困难、多种多样的噩梦等睡眠异常情况，还有精神萎靡、头痛、头晕、健忘、耳鸣、心悸、胸闷胀满、抑郁、易怒、面色晦暗等与气血失调有关的体征。女性更容易出现月经失调。