痛风在临床上并不适合作为一种威胁患者生命安全的疾病，但会降低患者的生活质量。一旦体内某些物质出现异常，就会导致体内一系列的异常表现。所以生活中要远离一些致病因素。来看看专家们对具体的怎么说。

1.不要乱吃药。

2:不喝酒，尤其是啤酒、葡萄酒等发酵酒精饮料。

3:不要过度劳累，保持愉快的心情。

4:保持理想体重，不要超重。如果想减肥，每个月瘦一公斤为宜，以免身体组织快速分解，产生大量Prin，引起急性发作。

5.每天适量运动。

6:多喝水，每天保持2,000 CC以上的尿量。

7:饮食原则预防痛风，少吃含有大量嘌呤的食物。

8:避免摄入过多的蛋白质；因为大部分高蛋白食物都含有goplin。

9:不吃脂肪多的食物；因为高脂肪会抑制尿酸排泄。

10:忌吃咸的；研究指出，钠能促进尿酸沉淀。

1:不要暴饮暴食或挨饿。

12:多吃碱性食物，促进尿酸溶解，不易沉淀。

13:煮肉，先把血水焯一下，稍微煮一下，然后把汤倒掉，再加入煮好的汤或腌制或红烧，这样可以去掉50%左右的嘌呤。

14:多吃富含维生素B和C的食物，可以促进组织中堆积的尿酸盐的溶解。

我们看到了以上专家对痛风患者的饮食注意事项，总结了这么多，但临床上很少有人能做好。为此，家庭应该起到监督作用，让痛风患者遵循应该遵循的原则，保持身体健康，远离疾病的威胁。此外，他们应该做好运动，以避免身体机能的下降。