疾病是有害的，所以我们必须想办法积极预防。一般来说，预防急性肠胃炎的方法有很多，但大多需要从养成良好的生活习惯和饮食习惯开始。接下来我们就来详细看看相关的预防方法，看看有没有比较适合自己的。

急性胃肠炎是一种常见的消化道疾病，通常是由于食用了被细菌或病毒污染的食物而引起的胃肠粘膜炎症。只要严格控制病情，是可以预防的。

急性肠胃炎的预防方法:

第一，不吃不干净的水果。

水果、果实在生长过程中要浇水、施肥、喷农药。在采集、处理和销售的过程中，它们很容易被细菌感染，以至于很多水果和果实的表皮上都有细菌、虫卵和化学农药。所以水果水果一定要用清水洗几次再吃。凡是能削皮的水果，都要先削皮再吃，否则容易发生农药中毒。

第二，忌吃刺激性饮食。

冷食、辛辣等刺激性食物应根据个人情况、原有饮食习惯、季节选择，避免暴饮暴食，尤其是酒精中毒。

第三，注意餐具卫生

餐具使用前后都要清洗干净。有些人在使用餐具之前用开水冲洗一下。其实还是用清水彻底冲洗一下比较好。碗碟要保持清洁，尽量干燥，否则细菌容易滋生。

4.不要边走边吃东西。

因为有很多看不见的细菌和病毒随着空气中的灰尘一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病。

一般来说，疾病的预防一定要选择合适的方法，只有最合适的才是最好的。当然，为了保证大家的健康，在了解了急性肠胃炎的预防方法后，大家一定要积极咨询相关专家，帮助大家最大程度的恢复。