消化不良腹泻是我们日常生活中常见的问题，一定要重视，积极解决。如果不及时解决，会使情况变得更糟，对我们的健康有很大的危害。下面简单介绍一下消化不良腹泻可以吃的食物。

消化不良拉肚子可以吃点苹果。苹果可以起到止泻的作用。它们含有丰富的鞣酸和有机碱，可以达到很好的止泻收敛的效果。此外，苹果富含果胶，能有效吸收毒素。对于单纯性腹泻，单独吃一些苹果可以达到很好的止泻效果。

消化不良拉肚子也可以吃西红柿。西红柿中含有钾酸、柠檬酸、苹果酸，能很好地保护维生素C。西红柿即使煮熟了也不会破坏营养成分，维生素的利用率也会变高。西红柿中还含有番茄红素，能利尿助消化，抑制真菌和细菌的生长。

解决消化不良拉肚子的问题，还可以吃点橘子皮，橘子皮有促进消化的作用。其中所含的挥发油能刺激消化道，使胃液分泌增多，使肠道蠕动加快。

吃点木瓜也能有效解决消化不良拉肚子的问题。未成熟的木瓜含有蛋白酶类物质，能将脂肪分解成脂肪酸，使食物的营养更好地被人体吸收和消化。

以上介绍的就是消化不良腹泻可以吃的东西。看了上面的介绍，应该有所了解了。还可以吃一些小儿消化不良腹泻的粥，健脾消食的糕点，豆腐汤，骡神曲汤。这些食物都可以达到非常好的辅助治疗效果。消化不良腹泻虽然不是很严重的疾病，但是如果不积极治疗，情况会越来越严重，健康也会受到很大影响。