心悸，即心律失常，包括惊悸和心悸，是指患者自觉悸动、惊恐不安，甚至不能自控的一种疾病。心慌表现为有意识的心跳或心悸，并伴有左胸心前区很不舒服的感觉；轻度心悸可能影响不大，或者只是限制患者参加重体力劳动；心悸严重的患者会伴有其他不舒服的症状，可能会使其丧失劳动能力。我一个朋友心律不齐，在医院过了一段时间才恢复过来。

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心慌的特点很明显。当你感到不安，无法控制自己的时候，就要意识到可能是心律不齐。如果长跑后出现这种情况，可能是短暂的。休息一天。如果第二天还是这样，就要去医院检查了。

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一般心悸的治疗方法多种多样，大部分是药物治疗。在医院确诊心律失常后，医生一般会开几个药，比如甘草黄泽汤，还有一些偏方，比如买桑葚泡茶喝，效果不错，也不贵。

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心慌虽然是一种轻症，但是得了之后也不能掉以轻心。我们回家后，要严格按照医生的处方和指示，照顾好自己。长跑在一段时间内绝对不能再进行，直到我们调解好自己的身体。

长跑引起的心悸患者应注意控制情绪，保持稳定的心态，改善生活习惯，保证良好的睡眠，少吃刺激性食物。