孙松朋
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老年人骨质疏松怎么治疗
发布时间:2022-12-30
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昨天邻居奶奶出门不小心摔倒了,导致骨折。医生说是骨质疏松导致容易骨折。我想问问老人如果骨质疏松怎么办?
骨质疏松症是长期缺钙引起的钙负平衡症状。因为老年人胃肠道对钙的吸收能力下降,加上日常生活中不注意补钙,钙的流失导致骨质疏松。通常会出现关节疼痛、四肢无力等症状。许多研究表明,增加钙的摄入量对减缓骨质流失有重要作用。因此,建议合理安排饮食结构,多吃富含钙、磷、维生素和蛋白质的食物。如排骨、虾皮、海带、核桃、牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时,避免剧烈运动,以免骨折。尽量多接受阳光,增加钙的吸收。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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