最近小表弟身体不好，医生说是脑瘫，真的很头疼，我就带他去了当地人民医院。医生告诉我可以在生活中注意几点，这样可以有效补充大脑营养。

1、

首先要保持良好的睡眠，因为休息是让大脑由兴奋转化为抑制，调节大脑皮层，缓解大脑疲劳，所以要积极注意休息，不是为了应付别人，而是为了自己的健康。

2、

再次，需要补充足够的葡萄糖，葡萄糖主要来源于饮食中的碳水化合物，所以注意多吃可以保持大脑营养的良好供给。

3、

最后，平时可以打开门窗，给室内通风，或者经常做户外有氧运动等。，对大脑的营养供给很有帮助。你还不如早上多做运动。