相信很多人可能从小就听过父母的告诫，就是告诉我们不要趴着睡，因为这样的睡姿不利于身体健康。的确，如果人们养成趴着睡觉的习惯，对人体健康危害很大。为了让大家明白睡觉对胃的影响，就要多了解它的危害，让大家明白它的严重性，从而纠正这样一个习惯。那么趴着睡有什么危害呢？

1.趴着睡容易引起胀气，尤其是午饭后的午睡期间。人不能随意睡在床上，很容易趴着睡。趴着睡会挤压人体的胃，导致食物无法完全消化吸收，从而影响胃的消化功能。这种情况下容易诱发人胀气，长此以往还可能诱发人患胃炎、胃病等疾病。

2.人仰卧睡觉时，脸会直接贴在床上或手臂上，对人的面部神经和眼球造成压迫。相信很多人都有这样的经历，就是趴着醒来后，眼睛模糊不清，需要短暂休息恢复视力。所以趴着睡会对人的视力健康造成严重影响。长此以往，很容易诱发高眼压，导致我们眼睛充血，最重要的是造成近视，损害人的视力健康。

趴着睡容易对人的肠胃健康和视力健康造成危害，可见这种趴着睡的习惯对人的健康危害很大。因此，人们必须及时纠正这种不良习惯，通过养成更正确的睡眠姿势，使人们保持更好的睡眠状态，保持健康。所以在了解到这样的危害后，大家一定要积极行动起来，午饭后尽量仰卧睡觉。如果没有这种情况，也要减轻仰卧对面部和胃部造成的压力，晚上可以仰卧或侧卧入睡。