在日常生活中，我们经常可以听到很多人说肚子不舒服，胀胀的，不想吃东西等等。其实这些都是消化不良引起的，那么为什么会有消化不良呢？其实消化不良的原因有很多，有的是疾病，有的可能是其他食物、生活中注意力不集中造成的。我们来看看消化不良的原因。

消化不良其实是肠胃不适的一种症状。这种症状表明有一些原因干扰消化过程，其中一些可能是偶然的，一些是慢性和持久性的。比如偶尔的消化不良可能是因为暴饮暴食、饮酒过量，或者服用了一些药物，紧张的时候也会出现消化不良。

慢性持续性消化不良可能是精神因素引起的，也可能是某些器质性疾病引起的，如常见的慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎等。，这些都会导致消化不良的出现。

无论消化不良的原因是什么，归根结底都是胃缺乏动力，无法正常工作，导致食物在胃里停留时间过长而产生的不适。

对于经常消化不良的患者，要去医院检查，确诊消化不良的原因，去除病因，配合一些非处方的方法帮助消化。

建议消化不良的人保持饮食平衡，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，避免一些精制糖、乳制品、油炸食品、辛辣食品、豆类等。避免消化不良引起的腹胀。

以上是可能导致消化不良的一些原因。如果是偶发性的，一般还好。只要注意饮食，多吃易消化、能帮助消化的水果蔬菜，对于一些疾病引起的消化不良，要及时治疗原发病。只有去除病因，消化不良才能缓解。