胃溃疡发生时，很多患者不想吃或者吃不下东西。大多数胃溃疡患者都在抱怨自己为什么会得胃溃疡，这也提示广大胃溃疡患者在生活中要注意自己的胃溃疡预防措施。那么，胃溃疡的预防措施有哪些呢？让我们互相了解一下。

胃溃疡的预防措施有哪些？

1.养成生活规律，注意气候变化:胃溃疡患者一定要生活规律，注意休息，生活规律。不要太累，因为过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍胃溃疡的愈合。溃疡发作与气候变化有一定的关系，所以溃疡患者一定要注意气候变化，根据节气及时增减衣服和被子。

2.注意饮食卫生:如果不注意饮食卫生，偏食、挑食、过量饮用冷饮或过饥过饱，以及嗜好浓茶、胡椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡部位的愈合。做到一日三餐定时定量，饥饿感和饱腹感适中，细嚼慢咽。

3.避免服用对胃黏膜有伤害的药物:如果因病必须服用，一定要遵医嘱，配合一些其他辅助药物，或者饭后服用，以减少对胃的不良反应。

4.避免精神紧张:胃溃疡是典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的治疗影响很大。情绪激动、精神紧张或过度焦虑对大脑皮层有不良刺激，使丘脑底中枢的调节减弱或丧失，引起自主神经功能障碍，不利于食物消化和溃疡愈合。

胃溃疡的预防措施有哪些？这都是给你的。在此倡导广大胃溃疡患者及时到专科医院做好胃溃疡的诊治工作，千万不要延误胃溃疡的治疗，以免胃溃疡对自己的身体和胃造成伤害。