你好，很高兴能帮到你！首先，我们来看看什么是轻度黄疸。根据医学知识范畴，黄疸的分级标准超过37.1就可以称为轻度黄疸。很多人得了轻度黄疸就极度紧张。其实他们不需要太担心！如果肝功能正常，只需要多注意休息，补充足够的营养即可。充分休息后再去做全面检查，然后听医生的指示！

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轻度黄疸需要注意什么？首先从最重要的说起，那就是民以食为天——食。轻度黄疸患者一定要吃健康、清淡的饮食(少盐、少油、少辣椒等。)，以及适当的荤素搭配(新鲜的时令蔬菜，隔夜菜不能吃)！戒烟、戒酒、戒咖啡等。不要因为贪吃而吃东西。就是一些路边摊(烧烤，麻辣烫，炸鸡排等。)!

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第二要注意的是休息！休息对一个正常人的影响都很大，更何况是轻度黄疸的患者。一定要合理安排休息时间，稳定生物钟，早睡早起。建议休息时间在晚上9点到早上6点左右，早起吃营养早餐，比如牛奶配全麦面包，鸡蛋，米粥。充足的休息时间和营养的早餐会让你的身体好得更快！

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平时还是要晒晒太阳，散散步，运动一下，适当的。多喝白开水，多排尿，有助于身体好转！最后一点就是要听医生的建议。现在很多人太迷信了。当他们有任何疾病时，他们总是通过道听途说。别人说什么东西能自愈，就买了，擅自服用。他们根本不去做正式的检查。当他们听说别人吃的东西变好了，他们就画蛇添足了！记得遵医嘱！

轻度黄疸不可怕。可怕的是，你知道自己有病，却不重视，不保护，不爱惜自己的身体。要知道身体是革命的本钱，健康的身体才是王道！我们在日常生活中一定要有良好的生活习惯！祝你早日康复，记得去医院复查！