最近朋友刚坐月子，大家都很开心。几天前我去了朋友家。朋友说我家宝宝前几天中暑了，好像还很严重。在医院住了好几天，担心死了。医院说我家宝宝体质还比较弱，一定要注意保护。我也怀孕5个月了，要学会夏天如何预防宝宝中暑。

1、

首先要养成看天气预报的习惯，合理安排宝宝的作息时间。如果第二天天气炎热，一定不要每天中午和下午带宝宝外出，适当增加宝宝午睡时间。

2、

夏天，宝宝的饮食要清淡一些。多喝咸白开水和绿豆汤，每天坚持给宝宝洗澡或擦身，在炎热的天气里可以降温解暑。

3、

如果要带宝宝出去活动或购物，一定要记得带遮阳伞和墨镜，不要让宝宝长时间暴露在阳光下，注意在阴凉处休息。

宝宝的抵抗力很弱，大人一定要注意一些细节。