刘国旗
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来月经可以吃银耳红枣枸杞汤吗
发布时间：2022-12-30
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经期可以喝银耳大枣枸杞汤，因为银耳有很好的活血化瘀、扶正补虚的作用。
现代研究表明，银耳中的多糖可以调节我们的免疫力，对体虚的人有很好的调理作用，而银耳中的纤维素对肠道有很好的保健作用，有利于清除我们的肠道垃圾，预防肠道肿瘤。
用银耳、红枣、枸杞煮水喝，有很好的养血活血作用。长期饮用也有助于提高我们的免疫力。经期适当喝点银耳、红枣、枸杞茶。是一种攻补兼施的茶，能让月经来得更顺利，尤其适合气血不足的人。做菜的时候可以加点姜和红糖一起煮，效果会更好。
对于肝郁脾虚、肝郁气滞的人来说，红枣和枸杞的用量要适当，因为红枣和枸杞会比较温热。这个时候，我们用银耳、红豆、生姜糖浆可能会稍微合适一些。
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