夏天很快就要来了。炎热的夏天对孩子来说也很难熬，夏天很容易中暑。昨天和朋友聊天，他说:“他家孩子就是喜欢在外面玩，不能呆在家里。你说夏天在外面玩的那些人也是运动量很大，老是跑来跑去的。万一中暑了，他们该怎么办？”。我想这也是很多家长关心的问题。那么在炎热的夏天如何有效避免宝宝中暑呢？作为父母我们应该怎么做？

1、

大多数婴儿喜欢在外面玩。家长应尽量让宝宝在清晨或傍晚出门，中午不要在阳光下，要在阴凉处。出门要穿厚度合适的衣服，别忘了给宝宝戴上遮阳帽。

2、

夏天宝宝要按时生活，早睡早起。尽量不要让宝宝白天睡觉，因为担心晚上睡不好，会打乱他正常的生活时间。这样会降低宝宝的免疫力和耐热能力，反而会让你更容易中暑。

3、

宝宝在外面玩的时候，别忘了给宝宝带个水壶，让宝宝多喝水。不要喝饮料，喝大量的白开水。室内温度和湿度应保持在适中的水平。经常开窗让空气流通，不要整天开空调，室内湿度过大，宝宝容易生病。

夏天，家长要注意孩子的防晒和补水，让孩子适量运动，有良好的生活习惯。相信只要家长注意这些事项，宝宝中暑的可能性就会大大降低。