刘国凯
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得了抑郁症该怎么办？
发布时间：2023-01-11
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一年前，很不幸，我得了抑郁症。我每天都很烦躁，不想和别人说话。我想了些愚蠢的事情。我总是担心我做不好。我怕别人笑话我，我也不能放轻松。我的一个朋友几乎每天都来开导我。带着抑郁症的每一天我该如何度过？
在这种情况下，重要的是能够面对这种状态，有一定的克服这种疾病的状态。我们要尽量从这种情况中解脱出来，尽量转移注意力，同时配合医生的治疗方法，主要是按时应用一些抗抑郁药，然后配合医生进行正规的心理治疗，这样才有利于疾病的恢复。
你好，如果是抑郁症，可以心理治疗，可以请心理医生进行心理开导。也可以和朋友聊聊天，发泄一下感情。平时要注意自我调节。要养成良好的生活习惯，要多注意饮食，加强自己的体育锻炼，多培养个人兴趣。也可以适当的多出去旅游，对身心都会有很大的帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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