人在相对压抑的环境下会感到胸闷，有点喘不过气来，胃胀。我们做什么呢一般来说，引起胸闷可能是功能性的，也可能是病理性的，胸闷的护理要从日常饮食开始。

1.“祛燥润肺”食物多吃。老年人通常选择能健脾益肺、补肾、理气化痰的食物，如猪牛羊肺、枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等。，有助于增强体质、止咳、祛痰、解痉。

2:“易消化”食物经常吃心脏不好的老人。由于血液循环功能下降，血液淤积在胃肠道，消化吸收功能下降，所以食物要容易消化。

3:“限盐低脂”日常饮食限钠盐可减轻老年人心脏负荷，防治心力衰竭，避免水肿；每天食盐量以3克以下为宜，少吃咸菜、腌制品等高含盐量食物。低脂饮食有利于老年人肠胃的消化，减轻肠道和心脏的负担；脂肪含量高容易导致老年人血脂升高，血液黏稠度增加，局部血流缓慢，心肺疾病加重。

4.“营养均衡”充分注意保证充足的热量供应，优质的蛋白质和维生素，如乳蛋白、瘦肉、鱼、蔬菜、水果等都可以吃。维生素A、B、C等。，能保护心肌，有利于心肌病的恢复。

5:“多吃几餐”最好的方法是心脏不好的老人不要吃太多，以减少饭后胃肠道的过度充盈和膈肌的抬高，避免心脏工作量的增加。晚饭要早吃，清淡，饭后不要加食物和水。