睡眠对每个人来说都是一件非常重要的事情。如果在生活中不能多加注意，会严重影响正常生活。所以，为了减少睡眠的危害，在生活中要有意识地调整自己的睡眠问题，以免严重影响身体健康。最需要注意的一点就是睡眠过多。如果人们睡得太多，他们很容易头痛和头晕。所以为了自己的健康，一定要及时调整。

那么是什么原因导致睡多了会头疼头晕呢？

1.大脑中的血清素平衡出现了问题。对于大多数人来说，睡眠过多会严重影响大脑中血清素神经递质的平衡，进而导致头痛。有些严重的患者甚至会出现脑血管炎症，一定要提高警惕，及时进行相关调整。

2.身体不适。很多人出现头痛头晕的时候，除了要警惕脑内神经递质引起的平衡问题，还有一部分患者还是身体不适引起的。所以为了减少危害，建议在生活中多注意身体变化。如果发现头痛、头晕还伴有其他症状，要积极就医，让医生根据你的实际情况帮你治疗。

最后，希望你能多了解睡眠过多导致的头痛头晕。因为不同患者体质不同，采取的治疗方法也不同。只有采取合适的治疗方法，才能帮助大家事半功倍。此外，如果对睡眠过多、头痛、头晕有任何疑虑，不妨就医，结合相关检查找出病因，再进行针对性治疗。我真诚地希望你能治好病，恢复健康。