贫血的人越来越多。我们需要知道什么是贫血。贫血是单位血容量中红细胞和血红蛋白的含量低于正常范围下限的症状。人们常见的贫血类型有缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血和地中海贫血。但最常见的是缺铁性贫血。

很多人怀疑自己有没有缺铁性贫血的症状，就会去医院抽血做个血常规检查。这项检查是很常见的一项，很多人会简称为血常规。缺铁性贫血的指标是指机体对铁的需求和供给失衡，导致体内储存的铁耗尽，继而红细胞缺铁而导致贫血的范围。

微细胞色素减退性贫血:男性血红蛋白小于120g/L，女性血红蛋白小于110g/L，孕妇血红蛋白小于100g/L；平均红细胞体积(MCV)小于80fl，平均红细胞血红蛋白含量(MCH)小于27pg，红细胞中血红蛋白浓度(MCHC)小于0.32。

对于女性来说，如果生理期出血过多，容易导致缺铁性贫血，同时后期补充不足会加深贫血症状。这种情况下，如果程度较轻，一般建议采用食疗。这种方法效率更高，速度更快，成本也更低。日常生活中，需要多吃含铁量较高的食物，如芝麻、红枣、海带等。

同时也要注意补充维生素B12和维生素C这两种水溶性维生素，它们会加强铁的吸收，对减缓缺铁性贫血的症状起到至关重要的作用。同时，孕妇也容易生病，需要我们多加注意。程度较轻时，我们可以像对待月经出血过多的女性一样对待，但程度较重时，必须去医院。贫血一旦严重，会对腹中胎儿造成不可逆的严重影响。