孕妇可以喝低脂或高钙牛奶。

1.低脂牛奶是脱脂牛奶。一般脂肪含量低，对孕妇体重影响不大。

2.高钙牛奶比普通牛奶含钙量高。孕期随着胎儿的发育，对钙的需求会逐渐增加。适当使用高钙成分，有助于孕妇健康和宝宝发育。

牛奶含有丰富的蛋白质，可以满足婴儿的发育需要和孕妇的生理需要。孕期应多吃牛奶、鱼、鸡肉或其他富含蛋白质的食材，保证母婴健康。