日常生活中，身体湿气严重的人很多，对身体健康影响很大，一定要及时祛除湿气。中医祛湿的方法很多，效果也很好，比如拔罐祛湿等。此外，如果在饮食上多做调整，体内的水分也会很快排出。下面我们来看看中医祛湿的具体方法。

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首先，中医要祛除湿气，就要知道用哪些穴位来治疗湿气。趣学是一个很好的祛湿穴位，所以如果你想在生活中祛湿，不妨在家里按压这个部位，可以帮助我们祛湿。

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其次，可以在家泡脚，祛除湿气。泡脚的水里放点生姜，或者把生姜放在水里煮，然后用这个水泡脚。另外，用泡脚水中的艾草、辣椒水、醋泡脚，可以祛除体内的湿气。

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最后，湿气重的人大多饮食不健康或者运动不正常，所以这个时候要适当运动，促进内脏器官的运作，从而加速体内湿气的排出。另外，拔罐可以祛湿，不仅方便快捷，还可以疏通经络。

如果身体太湿，对身体会有很大影响。以上小编介绍了中医祛湿的几个小妙招。希望一些身体湿气重的人不妨好好学习，更好的帮助你的身体祛湿养生。其他的防潮方法也很重要，不要忽视！