世界上没有十全十美的东西，更没有十全十美的人。所以有些男性会出现射精功能障碍，也就是传说中的早泄。一般男人都怕早泄。其实没必要害怕早泄。要知道，早泄也是可以预防的。只要九点就能帮你远离早泄，再也不用担心早泄了。

那么遇到早泄怎么办？如何预防早泄？做什么九点可以远离早泄？只要你能做到以下九点，就能成功帮助你远离早泄。

1.减少或避免手淫。

9点做，帮你远离早泄。第一点是减少或避免手淫。避免手淫，节制性交，有利于防治早泄。据说早泄几小时后再次性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精。用这种方法治疗早泄会妨碍健康，所以不常用来治疗早泄。应开展适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质、帮助预防早泄等。

2.疲劳后不要性交。

九点做，帮你远离早泄。第二，注意不要在疲劳后进行性交，也不要强行性交。这是预防早泄最忌讳的。

3.远离酒精和辛辣食物。

九点做，帮你远离早泄。第三点，想要远离早泄，男性朋友首先要戒酒，因为酒精中含有一种性腺毒素。饮酒过量或饮酒过量会使性腺中毒。男性血液中的睾丸激素减少，其中70-80%患有阳痿或不育症。经常吃海鲜、豆制品、鱼类等有助于生精壮阳的食物，会增强体质。

4.放松身体，调节心情。

九点做，帮你远离早泄。第四，调整心情。不用担心女方怀孕或性器官小，性能力不足而产生的紧张、自卑和恐惧。性爱应该是轻松的。

5.远离香烟

九点做，帮你远离早泄。第五点，根据实验数据，长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，并影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致早泄。

6.慎用药物。

9点做，帮你远离早泄。第六点，防治早泄需要对症下药。根据不同症状不同用药，不能简单用阳药。盲目滥用春药不一定能治好早泄，还会导致其他疾病。

7.解决心理障碍。

九点做，帮你远离早泄。第七，防治早泄，你要充分了解性知识，了解心理因素对性功能的影响。正确对待“性”，不要把早泄当成可耻可恨的疾病，更不要害怕早泄；记住，不要因为一两次失败的性交而沮丧、担忧、缺乏自信。

8.加强体育锻炼，提高身体素质。

九点做，帮你远离早泄。八点，身体虚弱、疲劳、睡眠不足、精神紧张、脑力劳动时间过长等。都是可以导致早泄的危险因素。你应该积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止疲劳，调节中枢神经系统的功能障碍。

9.放弃紧身内衣

9点做，帮你远离早泄。9点，作为贴身衣物，过紧的内衣容易刺激阴茎感觉神经，长期持续压迫一旦兴奋容易引起早泄。

无论早泄与否，希望以上九点能帮助到每一位男性同胞。希望有早泄的男性朋友看完文章内容后，能够做到文章中的九点，最终远离早泄。如果你身边有早泄的男性同胞，尽量不要给他们太大压力，以免加重病情。最后，祝早泄的男性同胞们能够早日从文中介绍的九点早泄的困扰中走出来。